Sophrologie et périnatalité

Le cerveau à la pensée, le cœur à l’amour, le ventre à la paternité et maternité

Victor Hugo

La maternité a toujours été pour moi une période fascinante de la vie. J’ai d’abord exercé dans ce milieu comme infirmière puis décidé, en tant que sophrologue, de suivre une spécialisation à l’institut de formation à la sophrologie en périnatalité afin d’aider au mieux les femmes et les hommes à appréhender ces périodes de grands changements. En effet la sophrologie est un soutient très apprécié en périnatalité. Je leur apporte également toute mon aide durant les parcours de Procréation Médicalement Assisté (PMA) ou encore lorsque bébé est là!

Qu’est-ce que la périnatalité ?

La périnatalité englobe toutes les étapes du désir d’enfant aux post partum (premiers jours du nouveau-né) en passant par la conception (naturelle ou par PMA), la grossesse et l’accouchement.

Laissez place aux meilleurs moments !

Au cours de ces grandes phases, la femme fait face à des émotions inconnues, des changements physiologiques et physiques importants qui peuvent être difficiles à gérer au quotidien.

La sophrologie intervient dans chacune de ces étapes pour accompagner les parents et futurs parents et leurs permettre de s’adapter au mieux à leur problématique et de vivre leur situation plus sereinement.

Voici quelques exemples d’aide que la sophrologie peut vous apporter :

Conception

  • Mieux vivre ses manifestations émotionnelles
  • Vivre sereinement les différents actes médicaux
  • Garder confiance dans les capacités de son corps
  • Retrouver une bonne estime de soi

Grossesse

  • Renforcer la vitalité
  • Optimiser le sommeil
  • Retrouver une sexualité épanouie
  • Grader confiance en ses capacités
  • Canaliser ses manifestations émotionnelles
  • Gérer sa douleur
  • Accepter son nouveau corps

Accouchement

  • Se libérer des peurs/angoisses
  • Renforcer la confiance en son corps
  • Programmer son accouchement positivement
  • Vivre sereinement son accouchement par césarienne
  • Renforcer sa capacité à être mère
  • Maîtriser ses douleurs

Post partum

  • Renforcer l’estime de soi
  • Renforcer le lien avec son bébé
  • Retrouver la vitalité
  • Vivre son allaitement sereinement