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Marine Bourgeois, 487 chemin du Collet Redon 83136 ROCBARON - 06 65 36 03 14  - bm.sophro@gmail.com

Marine Bourgeois – Sophrologue spécialisée sur Rocbaron et alentours
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🌞Citation du jour 🌞 Les mots peuvent avoir 🌞Citation du jour 🌞 Les mots peuvent avoir un pouvoir véritablement destructeur. C'est pourquoi il est important pour notre bien-être et notre équilibre de s'entourer des bonnes personnes et de s'éloigner des personnes TOXIQUES. La sophrologie nous aide a prendre conscience de nos valeurs, de nos besoins et de ce qui est vraiment essentiel pour nous. Avec une pratique régulière nous cultivons un esprit plus positif ce qui nous pousse à nous éloigner de tout ce qui n'est pas ou plus juste pour nous en lâchant prise. Le venin des toxiques n'a donc plus lieu d'infuser insidieusement dans notre esprit pour le polluer...🙏 #paixinterieure #lepouvoirdesmots #mieuxetre #bienetre #sophrologie #rocbaron #personnetoxique #lâcherprise #lacherprise
Je dois... Il faut... J'aurais pas dû... J'aurais Je dois... Il faut... J'aurais pas dû... J'aurais dû... Et si... J'ai mal fait... Je suis nul(le)... Je pourrais mieux... ⛔STOP⛔ 👉 Aujourd'hui je me fous la PAIX !! ... Et ça fait du bien 😍 #rocbaron #paixinterieure #paixintérieure #linstantprésent #serecentrer #sophrologie #sophrologieenfants #sophrologieludique #jemefouslapaix
DÉFI N°2 du quotidien d'un enfant atteint de TDA DÉFI N°2 du quotidien d'un enfant atteint de TDA/H Au fil des séances la Sophrologie t'aidera à appuyer sur le frein lorsque ce sera nécessaire pour dompter ton impulsivité ✨ #sophrologieludique #sophrologieenfants #tdah #troubledelattention #impulsivité #retourasoi #respiration #relaxationenfant #relaxation #meditation #calme #calmeinterieur
Nouvel atelier @labulledesemotions sur le thème d Nouvel atelier @labulledesemotions sur le thème de la colère ! Cet atelier offrira à votre enfant des outils efficaces et faciles à reproduire au quotidien qui l'aideront à mieux vivre ses tempêtes émotionnelles. Un atelier sur mesure pour : 🩷Apprendre à reconnaître et identifier son émotion 🩷Décharger les tensions liées à la colère 🩷Évacuer les sensations désagréables 🩷Plus de calme et de sérénité Mais aussi de la bonne humeur, du partage, des rires,.... Réserve vite ta place, elles sont limitées ! A très bientôt 🤗 🌸Marine🌸 06 65 36 03 14 Marine.bourgeois@labulledesemotions.com #sophrologieludique #sophrologieenfants #labulledesemotions #lbde #colere #rocbaron #relaxation #meditation #mieuxetre
Citation du jour, bonjour 🌞 #instantpresent #so Citation du jour, bonjour 🌞 #instantpresent #sophrologieludique #sophrologieenfants
Premier défi quotidien d'un enfant atteint d'un T Premier défi quotidien d'un enfant atteint d'un Trouble de l'Attention (TDA/H) 👉 L'inattention ! La Sophrologie est d'une aide précieuse pour ces enfants qui luttent quotidiennement contre la distraction. 👉Pour plus de confort dans le domaine scolaire et social. 🌟Elle offre des techniques et des astuces qui permettent d'apaiser le mental 🌟Elle permet de se recentrer sur l'instant présent 🌟Elle améliore les capacités de concentrations #sophrologieludique #sophrologieenfants #tdah #tda #tdahinfantil #concentration #instantpresent #secalmer #serecentrer #scolarité
🌟Ouverture des ateliers "La bulle des émotions 🌟Ouverture des ateliers "La bulle des émotions" sur Rocbaron! 🌟 Ateliers de Sophrologie, ritualisés et ludiques. Au programme, rires, partages, créations, apprentissage de techniques efficaces pour mieux vivre au quotidien,... Réserve vite ta place ! Séance d'essai mercredi 17 avril ☺️ Hâte de faire ta connaissance 🤗🌞 #sophrologieenfants #sophrologieludique #labulledesemotions #lbde #rocbaron #relaxationenfant #relaxation #mieuxêtre #bienetre #meditation
🌟 Citation du jour 🌟 #instantpresent #rocbar 🌟 Citation du jour 🌟 #instantpresent #rocbaron #lavieestbelle #profitedelavie
Petite respiration pour aider ton enfant à se rec Petite respiration pour aider ton enfant à se recentrer et à retrouver son calme 🌱 N'hésitez pas à partager votre expérience en commentaire 🩷 #sophrologieludique #sophrologieenfants #labulledesemotions #respiration #relaxation #rocbaron #serecentrer #secalmer
🌟L'instant présent c'est le secret du bonheur 🌟L'instant présent c'est le secret du bonheur 🌟 Aujourd'hui plus que n'importe quel jour sois présent chaque seconde, dans la conscience de ce que tu vis. Savoure ta vie ici et maintenant et ouvre-toi à tout ce qui t'entoure à chaque inspiration car souviens toi que le bonheur vient de l'intérieur 🩷 #bonheur #journeemondialedubonheur #instantpresent #vistavie #respire #lebonheurvientdelinterieur #rocbaron
Citation du jour ! 🌞 Qu'en penses-tu ? #croir Citation du jour ! 🌞 Qu'en penses-tu ? #croireensoi #confianceensoi #rocbaron
Les différents défis quotidiens d'un enfant TDA/ Les différents défis quotidiens d'un enfant TDA/H Si tu es concerné par le TDA/H, n'hesite pas à me dire en commentaire ce qui est le plus difficile pour toi aujourd'hui et ce que tu mets déjà en place pour te sentir mieux ! #tdah #enfanttdah #croireensoi #sophrologieludique #sophrologieenfants #relaxation #confianceensoi #rocbaron
Savais tu tout ce que veut dire le 4e accord toltèque ? N'hésite pas à me laisser un commentaire ! 😉 #paixinterieure #accordtoltèque #amourdesoi #mieuxetre #developpementpersonnel #rocbaron
Pensée du jour🌟 #mieuxetre #developpementperso Pensée du jour🌟 #mieuxetre #developpementpersonnel #instantpresent #rocbaron #accordtoltèque
Nouvelle technique à proposer à ton enfant pour Nouvelle technique à proposer à ton enfant pour qu'il se libère de toutes ses tensions et qu'il se sente plus léger ! #sophrologieenfants #sophrologieludique #labulledesemotions #sedetendre #detente #mieuxetre #relaxation
Qu'en penses-tu? #instantpresent #mieuxetre #deve Qu'en penses-tu? #instantpresent #mieuxetre #developpementpersonnel #rocbaron #emotions
"Ne fais jamais de suppositions" Sais-tu tout ce q "Ne fais jamais de suppositions" Sais-tu tout ce que cela veut dire ?? Nous pouvons tous avoir la fâcheuse tendance à faire des suppositions sur ce que peuvent penser les autres ou encore sur certains de leurs comportements. 👉Problème ! 😬 Car la plupart du temps cela s'avère totalement inexacte et peut malheureusement mener à des malentendus plutôt qu'à des solutions ! A toi les scenarii catastrophes, la boule au ventre, les ruminations, les tensions d'une manière générale et une relation mise à mal qui peut partir littéralement en cacahuète ! 🌟La solution ? ✨N'hésite pas à questionner plutôt que de supposer lorsque tu ne comprends pas un comportement par exemple. La communication ouverte permet de dissiper tout malentendus ! ✨Pose toi et respire pour prendre de la hauteur sur la situation de manière à la voir objectivement telle qu'elle est vraiment. ✨N'oublie pas le 2ème accord Toltèque qui te dit de ne rien prendre personnellement 😊 #paixinterieure #accordtoltèque #developpementpersonnel #rocbaron #communicationnonviolente
Pensée du jour 🌞 #paixinterieure #accordtoltèque #emotions #mieuxetre #developpementpersonnel #rocbaron
Et si tu prenais le temps de souffler et de te rec Et si tu prenais le temps de souffler et de te recentrer lorsque les sollicitations extérieures deviennent "TROP" et que tu te sens submergé(e) !!? L'impression de ne plus rien savoir ? De ne plus arriver à te concentrer ? À réfléchir ? D'être lessivé(e) Le retour à soi permet de faire une pause, de respirer calmement pour ralentir son rythme intérieur et se ressourcer. Tu peux ainsi optimiser ta concentration, ta créativité, tes performances et ton énergie ! #retourasoi #sophrologie #calme #detente #concentration
Profite de ta journée ! De ta vie ! Qu'elles soie Profite de ta journée ! De ta vie ! Qu'elles soient belles et lumineuses 🌞🌟 #viceversa #ViceVersa #instantpresent #lavieestbelle #sophrologie #rocbaron
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